Trainer Fortbildung in der Sportschule Steinbach vom 22.01.-23.01.2014

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Fit und Gesund in das Jahr 2014

Schwerpunkte der Fortbildung:

Kraft…Ausdauer…Koordination…Schnelligkeit..Zirkeltraining… Ernährung

Theorie/Praxis

Der Trainer als sportliches Vorbild

Steigerung der eigenen Fitness

Ernährung…Regeneration…differenzierte Belastung

…und natürlich jede Menge SPASS 🙂