17.01.2017 Kurs für den Halbmarathon in Freiburg am 02.04.2017

Im neuen Jahr zu neuen Zielen????

Mit uns und der Gruppe gar kein Problem und Spassfaktor ist garantiert.

Start: Dienstag ab 17.01.2017

Beginn: 18:00Uhr -20:00Uhr je nach Fortschritt auch länger!

Dauer: 12 Wochen

Theorie/Praxis / Idividuelle Trainingspläne je nach Leistung und Ziele

Anmeldung unter Kontakt über die HP.

Ich freue mich auf euch ♥

Laufkurs für Anfänger von 0 auf 10!

Laufkurs für Beginner mit dem Ziel in 10 Wochen 10 Km zu schaffen!

Start: 04.10.2016.2016        Immer Dienstags

Dauer :10 Wochen

Beginn:18:00Uhr -20:00Uhr

Treffpunkt: Clubhaus Bischweier

Theorie/Trainingspläne

Weiter Infos und Anmeldung über Kontakt

Ich feue mich auf euch ♥

 

Start am 06.07.2016 zum Kurs für den Fiducia (Halb) Marathon in Karlsruhe!

Angesprochen werden Läufer und Läuferinnen die am Fiducia Marathon teilnehmen möchten.

Ob die halbe Strecke über 21,095Km oder gleich die ganze Strecke über 42,195Km laufen wollen, sollten  sich hier für den  Kurs anmelden.

Voraussetzung für den Halbmarathon: 60min. locker joggen

Vorrausetzung für den Marathon 120 Min.durchjoggen.

Auch für Wiedereinsteiger oder Erststarter im Wettkampf!

Beginn: 06.07.2016 immer Mittwochs   12 Wochen

Start: 18:00Uhr – 20:30 (je nach Fortschritt auch länger)

Treffpunkt: Bischweier an der Sportgastätte (Im Rainacker)

Theorie/Praxis/ Wettkampfbetreuung/ individuelle Trainingspläne nach Wünschen und Leistungen

Kosten 190 Euro pro Teilnehmer

23.06.2016 Laufkurs (nur im hügeligem Gelände)

Ihr könnt schon 10 Km locker in einer Stunde laufen und habt dabei noch Spass an der Natur Trails und Waldboden?

Dann seid Ihr in diesem Kurs genau richtig!

Ob Ebersteinburg oder Merkur …Altes Schloss!Wir werden nicht nur Spass in der Gruppe haben sondern auch die spezelle Technik dazu lernen.

Start: 23.06.2016 immer Donnerstags    6x   28.07.2016

Beginn:  18:00Uhr -20:30 Uhr ca.

Treffpunkt : Sportgastätte Bischweier (Im Rainacker)

Kosten :140 Euro pro Teilnehmer

Anmeldung über das Kontaktformular

 

 

Start am 06.07.2016 zum Kurs für den Fiducia (Halb) Marathon in Karlsruhe!

Angesprochen werden Läufer und Läuferinnen die am Fiducia Marathon teilnehmen möchten.

Ob die halbe Strecke über 21,095Km oder gleich die ganze Strecke über 42,195Km laufen wollen, sollten  sich hier für den  Kurs anmelden.

Voraussetzung für den Halbmarathon: 60min. locker joggen

Vorrausetzung für den Marathon 120 Min.durchjoggen.

Auch für Wiedereinsteiger oder Erststarter im Wettkampf!

Beginn: 06.07.2016 immer Mittwochs   12 Wochen

Start: 18:00Uhr – 20:30 (je nach Fortschritt auch länger)

Treffpunkt: Bischweier an der Sportgastätte (Im Rainacker)

Theorie/Praxis/ Wettkampfbetreuung/ individuelle Trainingspläne nach Wünschen und Leistungen

Kosten 190 Euro pro Teilnehmer

 

 

03.03.2016 Laufkurs für Anfänger von 0 auf 10 Km

Laufkurs für Anfänger mit dem Ziel in 10 Wochen 10 Km zu schaffen.

Angesprochen werden alle die keine ohne wenig Lauferfahrung haben. Gemeisam in der Gruppe werden wir die 10 Km knacken, GARANTIERT!!!

Start: ab dem 17.03.-19.05.2016 immer Donnerstag

Beginn: 18:00Uhr – 20:00Uhr

incl.Theorie/Praxis /Trainingspläne 130 Euro

Anmeldungen ab sofort über Kontakt oder unter:015787408087

Ich freue mich auf euch 🙂

 

Lust auf euren ersten Halbmarathon im April 2016???

1621919_634228899958302_892270799_n…dann seid Ihr hier genau richtig!

ACHTUNG… ACHTUNG… ACHTUNG   

Nur noch wenige Anmeldungen möglich!!!

 

Angesprochen werden Läuferinnen und Läufer die sich die Strecke eines Halbmarathons (21,095Km) noch nie zugetraut haben und sich diesen Traum erfüllen wollen.

Auch Läuferinnen und Läufer die im langsamen Tempo ihren Ersten schon gelaufen sind und ein Tick schneller werden wollen können sich gerne anmelden.

Eine Stunde am Stück durchjoggen sollte für euch kein Problem sein.

Wir werden in einem langsamen Tempo trainieren denn der Weg ist das Ziel!

Der Trainingsplan wird von mir individuell an die Wünsche Ziele jedes Teilnehmers angepasst.

Als 10 Km Testlauf werden wir am Daimler Benz Lauf im März über die 10 Km am Start stehen.

Für euren ersten Halbmarathon habe ich mir den Freiburg  (Halb) Marathon  am 03.04.2016 ausgesucht. Die Strecke und und vor allem die Stimmung am Streckenrand sind so genial und bleiben für euren ersten Zieleinlauf über 21,095 Km unvergessen….VERSPROCHEN!!!!

Es wird wieder ein tolles Erlebnis und ich freue mich sehr auf diesen Kurs!!!

Start:      13.01.2016  immer Mittwoch´s ab

Beginn:  18:00Uhr bis 20:30Uhr je nach Fortschritt auch länger)

Dauer:   12 Wochen

Theorie/Paxis/ inividuelle Trainingspläne

Kosten: 170 Euro

Anmeldung unter Kontakt oder

E-Mail b.maier1@arcor.de

 

 

 

Kurs für fortgeschrittene Laufanfänger mit Wettkampf Abschlusslauf an Silvester!

Laufkurs für fortgeschrittene Laufanfänger die schon 60min.am Stück durchlaufen können.

Start: 12.11.2015 -31.12.2015       immer Donnerstags

Beginn: 18:00Uhr – 20:30 je nach Wochenfortschritt

Dauer: 8 Wochen

Treffpunkt: Sportgastätte Bischweier

Theorie/Praxis  individuelleTrainingspläne nach Zielen und Wünschen

Ziel: Silvesterlauf über 5Km /10Km oder Halbmarathon!

Anmeldung ab sofort über Kontakt oder telefonisch unter 157/87408087

Ich freue mich auf euch ♥

Laufkurs für Anfänger von 0 bis 10Km !

Laufkurs für Anfänger mit dem Ziel in 10 Wochen 10 Km durch zu joggen!

Start: am 06.10.2015 immer Dienstags

Beginn: um 18:00Uhr -20:00Uhr

Dauer: 10 Wochen

Theorie/ Praxis /Trainingspläne

Treffpunkt: Sportgastätte in Bischweier

Anmeldung ab sofort: direkt auf der HP über Kontakt

Weitere Infos gerne auch telefonisch unter 0157/87408087

Ich freue mich auf euch ♥